- This is a historic moment, säger tv-kommentatorn strax innan Fredrik Smulter gör sitt lyft på världsrekordvikten 400 kg.
25 sekunder senare står Smulter uppe på bänken med händerna i luften. Han har slagit nytt världsrekord och han har vunnit sin tredje VM-titel i bänkpress. Det är maj 2014 och en varm och hektisk sommar väntar. Alla vill snacka med mästaren från Malax.
- Jag har väl alltid varit en halvkändis, men jag var nog en helkändis åtminstone i juni. Det har varit tungt att återhämta sig, också mentalt. Jag borde ha vilat lite, men jag har haft mycket media på besök och det blev lite många uppvisningar, säger Smulter.
Smulter är den första dopingtestade bänkpressaren som lyfter 400kg. I och med lyftet på 400kg förbättrade han sitt tidigare personbästa med hela 39kg.
- Jag visste på basis av träning att jag var i god form och att jag borde klara 380kg. Men vi behövde lägga 400kg för att jag skulle vinna. Det är smått otroligt, men någonstans ifrån kom krafterna, säger Smulter.
Smulter som idag är 31 år har tränat bänkpress sedan han var 14 år. Även om han har satt världsrekord och vunnit flera VM brinner han fortfarande för sin sport och viljan att utvecklas är stark.
- Bänkpress har gett mej en identitet, jag har gjort det i hela mitt vuxna liv.
Tävlandet i bänkpress har tagit Smulter ut i världen, men bäst trivs kan hemma i Malax.
- Det låter kanske konstigt, men jag tycker inte om att resa.
Mat är en viktig del av Smulters uppladdning, kaloriintaget ligger på 5000 vilket är ungefär det dubbla intaget gemfört med en normalstor vuxen. I Strömsö gjorde Smulter ”Freddis rågburgare” tillsammans med Anne. Och så visade han vad man kan göra med en stekpanna om man är tillräckligt stark!