Vare sig du är ledig fyra veckor eller fyra dagar i sommar är det viktigt att försöka koppla av från vardagen för att kunna ladda batterierna. Ett störningsmoment i avkopplingen kan vara mobilen. Klarar du av att lägga den ifrån dig?
Du kanske inte tänker på det, men ett konstant plingande i mobilen kan göra din hjärna smått förvirrad. Under ledigheten är det viktigt att koppla av, och för att kunna göra det ordentligt borde du komma bort från gamla mönster.
Är du van att sitta framför datorn borde du alltså istället sitta och titta på vattnet. Eller kanske läsa en bok. Men då ska du också se till att du gör det ostört. Läkaren Asko Martikainen säger att det kan ta upp till en timme att komma tillbaka till sin koncentration ifall man blir störd av något som händer på exempelvis mobilen.
Men hur är det med dig? Lägger du ifrån dig smarttelefonen under semestern? Om inte - varför inte? Kommentera gärna!
Lägger du ifrån dig smarttelefonen under semestern?
Hör mer om ämnet i dag (25.6) i Myteriet i Radio X3M kl 12.30